J’ai enfin publié mon premier cours de yoga sur YouTube. Et, pour commencer j’ai choisi de proposer un cours conçu spécialement pour les débutants ! C’est un cours doux, pas trop rapide qui privilégie les postures harmonisant les trois chakras… Lire +

J’écris cet article durant notre première semaine de confinement, en France. La Chine est en confinement depuis plusieurs mois, l’Italie plusieurs semaines. Et maintenant, c’est notre tour. C’est un bon moment pour utiliser tous les outils de la science du… Lire +

Aujourd’hui on va parler “mantra” ensemble. Mantra, ce mot que l’on entend beaucoup dernièrement… Mais en fait, c’est quoi un mantra ? Est-ce qu’on utilise le mot correctement ? (Spoiler alert : non) Démêlons le vrai du faux ensemble !… Lire +

Tu entends beaucoup parlé de yoga ces derniers temps ? C’est vrai que c’est un sujet qui devient un peu “à la mode”… 🙂 Tu te demandes peut-être si tu devrais commencer à prendre des cours ? Si c’est un… Lire +