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Mes cours particuliers

Mes cours particuliers

Comme tu le sais sans doute puisque tu es sur mon site, je propose des cours particuliers de yoga, seul-e, à deux, en famille ou en petit groupe. J’enseigne plusieurs styles de yoga : le hatha traditionnel, le hatha flow,… Lire +

Cours vidéo complet – Hatha Yoga Débutant pour les 3 premiers chakras

Cours vidéo complet – Hatha Yoga Débutant pour les 3 premiers chakras

J’ai enfin publié mon premier cours de yoga sur YouTube. Et, pour commencer j’ai choisi de proposer un cours conçu spécialement pour les débutants ! C’est un cours doux, pas trop rapide qui privilégie les postures harmonisant les trois chakras… Lire +

Mantra en temps de confinement – Aad Guray Nameh

Mantra en temps de confinement – Aad Guray Nameh

J’écris cet article durant notre première semaine de confinement, en France. La Chine est en confinement depuis plusieurs mois, l’Italie plusieurs semaines. Et maintenant, c’est notre tour. C’est un bon moment pour utiliser tous les outils de la science du… Lire +

Mantras

Mantras

Aujourd’hui on va parler “mantra” ensemble. Mantra, ce mot que l’on entend beaucoup dernièrement… Mais en fait, c’est quoi un mantra ? Est-ce qu’on utilise le mot correctement ? (Spoiler alert : non) Démêlons le vrai du faux ensemble !… Lire +

Pourquoi commencer le yoga ?

Pourquoi commencer le yoga ?

Tu entends beaucoup parlé de yoga ces derniers temps ? C’est vrai que c’est un sujet qui devient un peu “à la mode”… 🙂 Tu te demandes peut-être si tu devrais commencer à prendre des cours ? Si c’est un… Lire +