Podcast Awakening Stories
J’ai sorti mon podcast ! 🤯 La genèse L’année dernière, j’avais très envie de créer un podcast afin de partager ma voix, des histoires et témoignages d’autres personnes, afin d’aider dans son chemin spirituel. J’ai même enregistré un épisode en août dernier ! Enfin… Au début je pensais juste enregistrer des notes mais j’ai fini […]
Mes cours particuliers
Comme tu le sais sans doute puisque tu es sur mon site, je propose des cours particuliers de yoga, seul-e, à deux, en famille ou en petit groupe. J’enseigne plusieurs styles de yoga : le hatha traditionnel, le hatha flow, le vinyasa, le yin et aussi le yoga périnatal.Ma particularité c’est de te proposer des […]
Cours vidéo complet – Hatha Yoga Débutant pour les 3 premiers chakras
J’ai enfin publié mon premier cours de yoga sur YouTube. Et, pour commencer j’ai choisi de proposer un cours conçu spécialement pour les débutants ! C’est un cours doux, pas trop rapide qui privilégie les postures harmonisant les trois chakras inférieurs, ce dont nous avons bien besoin en ce moment ! Aussi, les postures restent […]
Mantra en temps de confinement – Aad Guray Nameh
J’écris cet article durant notre première semaine de confinement, en France. La Chine est en confinement depuis plusieurs mois, l’Italie plusieurs semaines. Et maintenant, c’est notre tour. C’est un bon moment pour utiliser tous les outils de la science du yoga, dont ceux que l’on ne connaît pas encore ! Le yoga ce n’est pas […]
Mantras
Aujourd’hui on va parler “mantra” ensemble. Mantra, ce mot que l’on entend beaucoup dernièrement… Mais en fait, c’est quoi un mantra ? Est-ce qu’on utilise le mot correctement ? (Spoiler alert : non) Démêlons le vrai du faux ensemble ! Le Sanskrit Avant toute chose il est important de revenir sur une petite chose, et […]
Pourquoi commencer le yoga ?
Tu entends beaucoup parlé de yoga ces derniers temps ? C’est vrai que c’est un sujet qui devient un peu “à la mode”… 🙂 Tu te demandes peut-être si tu devrais commencer à prendre des cours ? Si c’est un sport pour toi et si le yoga peut t’aider ? Les raisons de commencer le […]