J’ai enfin publié mon premier cours de yoga sur YouTube. Et, pour commencer j’ai choisi de proposer un cours conçu spécialement pour les débutants !

C’est un cours doux, pas trop rapide qui privilégie les postures harmonisant les trois chakras inférieurs, ce dont nous avons bien besoin en ce moment !

Aussi, les postures restent proches du sol, ce qui permet de rendre le cours accessible à tous.

Tu auras besoin d’une tenue confortable, d’un tapis de yoga et de 50 minutes de temps libre pour te lancer et enfin commencer le yoga (ou t’y remettre… ou continuer !) 🙂